Ca. 100.000 Haare wachsen auf unserer Kopfhaut, wovon der erste Abschnitt direkt an der Kopfhaut sitzend, der „Ansatz“ genannt wird, an dem das frisch gewachsene Haar, das an dieser Stelle noch sehr weich ist, austritt. Nach diesem Ansatz folgt die „Länge“ und am Ende des Haares sitzt die „Spitze“, welche der älteste Teil des Haares ist und auch der härteste, da das Haar mit der Zeit immer mehr verhornt.
Der Aufbau des Haares selbst ist in drei Schichten gegliedert. Die Haaroberfläche ist die „Hornschicht“, danach kommen die „Faserschicht“ und die „Schuppenschicht“. Die Schuppenschicht ist vergleichbar mit einem Tannenzapfen. Viele kleine Schuppen liegen übereinander und bedecken das Haar. Sie sind durchsichtig und reflektieren das Licht, was wir als Glanz bezeichnen. Ist das Haar gesund, liegen diese Schuppen eng am Haar an und reflektieren das Licht. Das Haar glänzt. Stehen diese Schuppen ab und brechen das Licht, so ist das Haar porös und geschädigt und wirkt häufig unansehnlich.
Schlechte Ernährung ist die Hauptursache für ungesund aussehendes Haar. Enthält der Speiseplan zuviel Zucker, Salz und tierische Fette ist dies für den gesamten Körper, sowie natürlich auch für schöne Haare, keineswegs förderlich. Vitaminreiche Lebensmittel sind wichtig für das Haarwachstum, eine schöne gesunde Haarfarbe und auch für einen stabilen Kreislauf, zudem beugt es Haarbruch vor.
Die Aufnahme von genügend Flüssigkeit ist ein Muss für schönes Haar und schöne Haut. Beides wird von innen mit Feuchtigkeit versorgt. Auch hängt unser Verdauungsprozess von ausreichend Flüssigkeit ab. Unser Kopfhaar unterliegt wie jedes Haar einem Wachstumszyklus, an dessen Ende es ausfällt, und durch neues Haar ersetzt wird.
Dieser Zyklus besteht aus drei verschiedenen Phasen:
- Die Wachstumsphase ist die längste Phase im Zyklus der Kopfhaare und dauert zwischen 2-5 Jahren.
- Die Übergangsphase dauert in etwa ca. 14 Tage an und ist damit die kürzeste aller Phasen im Haarzyklus.
- Die Ruhephase folgt unmittelbar auf die Übergangsphase. Sie ist die letzte Phase in der das Kolbenhaar von nach wachsendem neuen Haar ausgestoßen wird.
Somit ist es also ganz natürlich, Haare zu verlieren. Im normalen Haarzyklus wächst das Haar, ruht und fällt aus, damit neue Haare nachwachsen können. Pro Tag fallen bei normalen Haarbestand durchschnittlich 80-100 Kopfhaare aus. Verteilt über den gesamten behaartenKopf. Liegt die Anzahl der ausgefallenen Haare deutlich darüber, kann der Zyklus gestört sein. Dann kann ein krankhafter Haarausfall vorliegen.